软件介绍
Stretchly 是免费开源跨平台休息提醒工具，基于 Electron 开发，主打短时 + 长时双周期提醒，后台驻留系统托盘，无广告无捆绑，适配 Windows/macOS/Linux 全系统。
核心参数：
- 双档休息机制：默认 10 分钟 20 秒迷你休息、30 分钟 5 分钟长休息，时长间隔全自定义
- 提前预警提醒：短休前置 10 秒提示、长休前置 30 秒弹窗，支持延后 / 跳过休息
- 智能空闲侦测：电脑闲置自动暂停计时，避免无效弹窗打扰
- 个性化配置：多配色主题、自定义提示音、深色模式、全屏提醒、开机自启
- 全局快捷键：快捷暂停、延后休息，多显示器同步弹窗提醒
适配场景：程序员办公、学生网课、设计师绘图、长期伏案护眼养生。
网址
软件主页：https://hovancik.net/stretchly/
下载页：https://hovancik.net/stretchly/downloads/
下载页：https://hovancik.net/stretchly/downloads/
windows携带版：https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v1.21.0/Stretchly-Portable-1.21.0.exe
其他版本：https://github.com/hovancik/stretchly/releases